New Age Islam
Tue Nov 28 2023, 03:52 PM

Spiritual Meditations ( 7 Jun 2010, NewAgeIslam.Com)

Comment | Comment

Yoga will set you free

By Yogi Ashwini


Sound originated from the damru of Lord Shiva. It is said to be the first physical manifestation in creation. Seven swaras translate into zillions of frequencies of sound in many dimensions, some of which are perceivable to the human ear, while others are not. Sound further translates as colours we see in everything around us. Though again seven in number, these too metamorphose into zillions of frequencies to give distinction to all objects in creation. Everything in creation comprises a unique combination of sounds and colours. Technically speaking, it is a unique frequency of prana (the force in the universe which translates in different frequencies to form every object of creation). Consciousness, which is the ability to manifest, the all pervasive, all encompassing force, accessible to an individual as per his/her capacity is what makes him/her what s/he is in the physical world. Consciousness unites with prana to give shape to all things existing in the universe. While prana gives one his/her unique physical state, consciousness channelises his/her thoughts to take shape.


Let us take an example. In a company, the CEO sits in a luxurious office and chalks out a plan for the company in a few hours. At the other end of the spectrum is a labourer who spends countless hours every day of his life, bringing the CEO’s thoughts into reality. This is the play of consciousness. Both are unique specimens of consciousness, the ability to manifest. The level of consciousness of the CEO is much higher than that of the labourer and, therefore, the power of his thought. The higher the level, the greater is one’s ability to manifest one’s thoughts. The difference between a successful and an unsuccessful person is their levels of consciousness.


The next question that arises is: How does one increase one’s level of consciousness?

Consciousness increases when the body’s pranic frequency becomes subtler. That is the ultimate purpose of yoga, to raise one’s consciousness. Anything and everything, is achievable when the level of consciousness is high. That is the precise reason why even kings paid reverence at a yogi’s feet. A saint/yogi, apparently a hermit, has the ability to draw rich and poor alike to his feet. He has the ability to grant whatever one comes asking for because he has raised his consciousness to a level where every word he says manifests. A yogi is not bound by maya and commands the physical as well as the subtle forces of nature; he has access to both these worlds and is not affected by one’s physical position or material, for he knows only giving. A true yogi would never ask anyone for anything because he has access to all the material things the world has to offer yet remains unaffected by them. Sanatan Kriya, encapsulating all eight limbs of Ashtanga Yoga, comprises practices to cleanse the body of bad prana and elevate the level of consciousness. Yoga is a way of life.


Sanatan Kriya is formulated in such an easy manner that one does not have to renounce worldly pleasures and become a hermit to reap the benefits of Ashtanga Yoga. It is very much possible living in a modern setup to practice the kriya and achieve the same results as experienced by people living in ashrams, as nowhere in yoga is one asked to leave one’s surroundings and responsibilities. The practice of this kriya slowly brings you to a level where you are not affected by your surroundings, businesses and prevalent chaos of a modern setup.


As one progresses in Sanatan Kriya, subtle changes manifest in the body, elevating the level of consciousness. The connection with the guru, who exists at a much higher level of consciousness, slowly starts reflecting on the follower’s body. The highly potent yogic techniques start to reshape and redefine one’s aura. As the aura gets cleansed of grosser prana, the congestions in the subtle channels called nadis get cleared and the shakti (force) of the guru is channelised in the body. At the physical level it results in ridding the body of imbalances which generally are seen as physical, financial, mental or emotional disturbances. As these disturbances subside, the result is seen as an extraordinary glow, inner and physical strength, and, needless to say, a heightened level of consciousness.


— Yogi Ashwini is an authority on yoga, tantra and the Vedic sciences. He is the guiding light of Dhyan Foundation. He has recently written a book, Sanatan Kriya: 51 Miracles... And a Haunting.

Contact him at

Source: The Asian Age



مسلمانوں کا یوگا کیمپوں سے دور رہنے کا مشورہ

سلطان شاہین

جب سے میں نے پڑھا ہے کہ ہندوستان میں ملیشیا کے ملاّ حضرات مسلمانوں  کو یوگا کیمپوں سے دور رہنے کا مشورہ دے رہے ہیں ، میں سوچ رہا ہوں کہ یوگا سے کون سا نقصان پہنچنے کا اندیشہ ہے ۔ کیا ہمارا ایمان اتناکمزور ہے کہ اگر ہم یوگا کسرتیں سیکھ لینگے تو ہم مسلمان نہیں رہیں گے جب کہ آج کل ڈاکٹر بھی خاص  کر دل کے ڈاکٹر اور سرجن دل کی بائی پاس سرجری کے بعد یا ہائی بلیڈ پریشر میں مبتلا اشخاص  کو یوگا کسرتیں کرنے کی صلاح دیتے ہیں؟ در حقیقت  یوگا کئی بیماریوں میں مفید ہے اور بہتر ین احتیاتی تدابیر میں شامل ہے ۔ اگر باقاعدہ سے کیے جائیں تو یوگا کی مراقبتی تکنیک انتہائی خوشگوار روحانی تجربے  کا باعث بن سکتی ہے۔

سو اب بلّی تھیلے سے باہر آگئی ہے ۔ مولانا ندیم الواجدی فرماتے ہیں :

‘‘ مسلمانوں کو یوگا کیمپوں سے دور رہنا چاہئے کیونکہ جسمانی چستی کے لیے ایمان  کو داؤ پر نہیں لگا یا جاسکتا ۔ کیونکہ صحت اور جسمانی حسن کے مقابلے  ایمان زیادہ اہم ہے۔’’

اب بتائیے کہ بھلا یوگا سے ایمان کو کس قسم کا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے ؟ ہاں، یوگا ٹیچر وقفہ وقفہ سے ہمیں ‘‘ اوم’’ کہنے کے لئے کہتا ہے او رکم از کم کوئی  ایک ٹیچر اسلام کے ایک قدیم مقدس صحیفے  وید سے اشلوک پڑھتا ہے۔

میرے پاس اپنے ان ملاّؤں کی غاروں کے دور کی ذہنیت ، ان کی گہری مصیبت کا کم از کم فی الحال کوئی علاج نہیں ہے جو انہیں اسلام کے قدیم صحیفوں کی نفرت کی طرف لیجاتی ہے۔ اگر اللہ اور قرآن ِ مقدس کے حکم پر بھی لوگ قدیم انبیاء اور آسمانی  صحیفوں کا احترام نہیں کرسکتے جس کا حکم انہیں بار بار دیا گیا ہے تو پھر میں اُن سے ایسی توقع   کیسے کرسکتا ہوں ۔ لیکن یوگا سیکھنا کچھ مسلمانوں کی اشد ضرورت ہوسکتا ہے ۔ اس لیے ہم لوگوں میں سے چند لوگ ناستک  گروؤں  سے یوگا سیکھ کر خود ہی اپنے لوگوں کو سکھاسکتے ہیں ۔ دل کے بائی پاس  سرجری کے بعد ڈاکٹر کی  صلاح پر یوگا سیکھنے کے بعد میں آپ کو یقین دلاتا ہوں  کہ ‘‘ اوم’’ کہناقطعی ضروری نہیں ہے ۔ آپ کوئی منتر کہے بغیر یوگا کرسکتے ہیں یا پھر ‘‘ اوم’’ کی جگہ ‘‘ اللہ’’ ‘‘ یا اللہ’’ یا کوئی او رمشابہ لفظ پڑھ سکتے ہیں او راس سے آپ کو انتہائی فائدہ ہوگا ۔ مذہبی صحیفوں سے پڑھنا با لکل ہی ضروری نہیں ہے لیکن اگر آپ چاہیں تو قرآن پاک آیتیں یوگا سکھاتے وقت پڑھ سکتے ہیں ۔ اگر ضرورت ہو تو اسلامی یوگا سیکھئے خود کیجئے اور دوسرے مسلمانوں کو بلکہ سارے انسانوں کو سکھائیے ۔